肩周炎的预防平时要注意哪些

病情分析：你好，根据您的描述，⑴注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。⑵避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

⑶要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤指导意见：你好，根据您的情况，急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。