被子太厚遗精怎么办

如果偶尔一次遗精，问题并不是很大的，属于比较常见的情况，平时盖被子也不要太厚。如果经常遗精就有可能会影响到身体健康，避免有色影片的观看，加强体育锻炼，多补充一些优质蛋白质之类的食物，也可以选择补肾益气的中成药进行调理。

适当的运动一下，忌烟酒忌辛辣的食物，合理注意饮食适当保养。多吃蔬菜水果，晚上应注意少吃比较好的，合理的养肾阴保养气血，积极锻炼身体。

心情舒畅。