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我21岁，男，210斤

我21岁，男，210斤，没有大肚子，就是腿粗，想走路减肥，腿上的肉很结实，不好减啊

提问时间：2022-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑是肥胖，多与饮食结构有关。指导意见：建议你平时多吃蔬菜水果，控制饮食，适当的锻炼身体，可以跑步，慢走，跳绳等。
锻炼要循序渐进，刚开始不能太多。以上是对“我21岁，男，210斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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