瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌；定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，须适量服用雌激素本人三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期
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