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求五谷杂粮搭配养生的吃法

本人欲求一本五谷杂粮搭配养生吃法的相关书籍,但一直没有找到,因为年纪大了,想多吃些粗粮,但不是知道该怎么搭配,没有书籍参照,请医生推荐一本,谢谢 想得到怎样的帮助:请医生推荐一本
提问时间:2022-01-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

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