1、关键时期卫生要做好。女性朋友如果在月经期间,或者妊娠时期,因为这时候身体抵抗力的下降,易受到病菌的入侵,做好各关键期的卫生保健,女性朋友要注意使用卫生标准合格、勤换卫生巾,严禁性生活等。
2、注意劳逸结合。每天生活中,大家都要注意养成规律的作息时间,每天有足够的休息,保持情绪的稳定,学会调节生活、工作的压力,注意劳逸结合,树立正确的生活态度。
3、注意饮食调理。女性朋友饮食上要注意以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充富含维生素、蛋白质的食物,油腻、高糖的食物不吃或少吃,注意饮食膳食的合理搭配,注意营养均衡等。
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