病情分析：我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。
指导意见：平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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