最近有过外伤吗？或者是牵拉伤。另外最近有没有在月经期，这都容易造成局部肿胀，疼痛的症状。如果有外伤，一定要做个放射线的检查，单纯的肿胀局部热敷将患者抬高，这样有助于静脉回流，有助于消肿。
平时多吃一些含蛋白丰富的食物，这样有助于缓解症状
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