想想问问更年期咋该调养

病情分析：妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。

指导意见：更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。