我自己没有哪里不舒服。

您好，就您的症状看，与鱼鳞病相似，建议您到就近医院就诊，看是否患有鱼鳞病。如果是鱼鳞病的话应尽快治疗。鱼鳞病目前是不能治愈的，但是坚持治疗的话可以使症状明显减轻。

目前我们门诊使用疗效较好的药物是参归润燥搽剂。通过疏通毛孔，促使汗腺、皮脂腺分泌正常，使皮肤恢复正常。另外，平时多吃一些富含维生素的食品对病情的恢复会有一定的帮助。

像海鲜，虾，酒，辛辣食物尽量避免食用。