抑郁症看什么书

指导意见：你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美的心理，使你容易产生你所叙述的很累的感觉或症状。

而这种追求完美心理，也是容易产生强迫症的温床。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是看书就能解决的问题，而是需要帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生追求完美心理的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。