突然不硬了之前同房次数很频繁一

病情分析：你好，生活要有规律，保持充分的休息睡眠，不要熬夜，做到劳逸结合，做到早睡早起，三餐按时按量。意见建议：您好，男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。

此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。如果想了解更多这方面的问题，可在线咨询我为你做详细的解答