一般一天时间睡觉八个小时就是可以满足我们的身体的，睡的时间过长的话，反而会出现头晕乏力，越睡越没劲儿的情况的。平时午休的话，一般一两个小时就是可以的。
一般睡觉周期大部分为两个小时一觉，这些是属于正常的。
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