问患者提问

焦虑吃什么食物好

我朋友因为焦虑状态很不好，家人都很着急，想知道该吃什么食物好点啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症除了需要做相关的心理治疗，在日常饮食上也需要注意。忌饮用刺激性较大的饮品，以及辛辣刺激性食物，忌烟酒，还需要在精神上放松，保持良好的心态，多食用清淡的食物。

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