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内分泌失调吃什么饭好得快

我最近感觉身体不舒服，去检查说是内分泌失调，问下这个病吃什么饭好得快？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调多吃黄豆，是很好的调节内分泌的食物，因为黄豆和豆制品中有丰富的雌激素。鱼类中含有丰富的蛋白质，经常吃鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
多吃富含钙和维生素B的食物。绿色食物。比如说西兰花、生菜、芹菜等。

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