病情分析： 舒张压在90左右波动，建议你先到医院检查一下，是否继发于其他疾病，如果有要积极治疗原发病意见建议：如果没有，单纯地舒张压高，可能跟你以前的饮食比较咸有原因，血管弹性不够好吧。
建议舒缓心情，多些户外运动，低盐、低脂饮食。
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