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落枕，如何快速有效的缓解

落枕，如何快速有效的缓解，从事IT行业影响工作效率，希望医生帮助

提问时间：2021-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你说的情况来看考虑是有长时间低头活动或者睡枕不合适导致的颈肩部肌肉酸胀疼痛情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，可以睡个颈椎枕，口服点非甾体抗炎药物治疗一下以上是对“落枕，如何快速有效的缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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