一个不吃晚饭可以瘦吗？

病情分析：分析，考虑不吃饭减肥的方法不可取，影响的正常的身体营养需要指导意见：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等