问患者提问

说话没底气。阳气不足。请问怎样调理下

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，你可以在饮食上吃些含维生素丰富的食物,如:洋葱,青菜,韭菜,菠菜,柿子椒,柑橘,柚子,猕猴桃,酸枣等含维生素C较多,奶类,蛋黄,动物肝脏,海鱼等含维生素D较多,植物油,谷类,坚果,肉类等含维生素E较多,三餐要八分饱,可控制体重,减轻关节负荷。

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