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早餐和午餐不吃，就吃晚餐，能瘦

早餐和午餐不吃，就吃晚餐，能瘦么，能瘦多少？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：健康的科学的减肥是不吃晚餐或者晚餐只吃水果喝点儿清粥，关键是需要运动，持之以恒的坚持意见建议：不吃面食，不吃油腻的食物，早餐午餐需要吃的才有力气和精神面对学习和工作，只要能坚持运动比什么都有效果

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