病情分析： 你这属于寒凉体质，遇到凉的食物，或硬的食物，胃肠消化不了，会产生气体。意见建议：这种症状就要注意，别吃寒凉生冷硬的食物，平时注意保暖，别让下肢着凉，特别是脚；
晚上可以用生姜熬水，泡泡脚，去除寒气；也可以用艾条灸肚脐，去除寒气。
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