问患者提问

身体感觉有气无力的，没精神

跑步的时候，小腿无力，感觉像绑了石头一样，抬不起来，虽然很想跑步。做仰卧起坐的时候，怎么用力都做不起来，而且腰部还很难受，一般要持续几天才能好。最近总是精神不佳。:想得到的帮助：最近一直在锻炼，可是体力还是吃不消啊

提问时间：2022-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你说的症状来看，属于肾阳不足的症状，因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解，祝您早日康复！指导意见：杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，得长期保持良好生活习惯

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