哺乳期不能吃的菜

哺乳期不能吃卷心菜、花椰菜和其他十字花科食物，这类食物容易导致婴儿胀气。哺乳期间，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等，这些食物中的刺激性成分会被婴儿通过牛奶吸收，婴儿的消化系统不发达，容易产生不良影响。

少吃高盐食物，高盐食物也应在哺乳期间少吃，特别是腌制食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少食盐摄入量。