高血压患者适合做哪些运动

高血压患者适合做的运动是，有氧训练，如步行、踏车，游泳、跳舞、降压体操等。慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量小的项目，且以自己活动后不感到疲倦为度。

寒凉可使血管收缩，血压升高，故冬季老年人宜在室内运动，也可以做上下爬楼梯等运动。如出现其他异常情况，应及时就医。