憋气怎么用神经调节？谢谢

病情分析：你好！在紧张的时候出现憋气的表现，这种呼吸暂停或者说是呼吸困难主要是由于心理因素造成的，因此医生才会提出心理问题心理解决的建议。

指导意见：因为紧张的情况是我们经常出现的，而且也是一种正常的情绪，因此我们不可能完全去消除紧张，那么你在紧张的时候就要试着去避免这种呼吸的异常，做到越是紧张，越去平稳放松的呼吸。

另外如果自己感觉无法克服这种情况，不妨寻求一下心理医生的帮助。