如何让近视眼慢慢变好啊

及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。要合理安排作息劳逸结合。

要适当的参加体育运动。适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。要注意饮食，营养均衡。

以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。