生孩子已经四个有了，有什么办法奶水可以多一点？

意见建议你好，建议两种饮食的方法黄花通草猪肝汤原料黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。

以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。适合产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振的产妇。归芪鲫鱼汤原料鲫鱼1尾（半斤），当归10克，黄芪15克做法将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。

饮汤食鱼，每日服一剂。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁量少的妈妈。祝你和宝宝健康。