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我的脖子扭了好长时间，怎么办

8月8日中午12点，一往左扭就疼，脖子扭到了，到现在都没好曾经的治疗情况和效果：今年4月份的时候也在同一个方向扭到过，我睡觉时喜欢对着左边睡想得到怎样的帮助：怎样才能让脖子好，是因为什么才会扭到脖子

提问时间：2021-07-04

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