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乳腺疾病的人怎么做好保健

我前一阵子总是感觉胸部不舒服，两边乳房不一样大小，而且有时候特别胀痛，像有东西扎一样，用手可以摸到里面有硬块，后来去医院检查，做了胸彩超，发现得了乳腺疾病，想问一下，乳腺疾病的人怎么做好保健想得到怎样的帮助：乳腺疾病的人怎么做好保健

提问时间：2021-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，注意生活中，情绪调整好，不宜生闷气、紧张、压抑等会加重病情，佩戴好内衣，不宜过紧压迫乳房，淋浴时用毛巾热敷或推拿，起到活血化瘀的作用，多参加户外运动，增强自身免疫力，尽量放松自己。

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