祛痘的有效方法，简单方便无害

病情分析：你好，下巴反复长痘痘主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节激素的分泌，指导意见：还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要饮食方面：要注意“四少一多，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗/牛羊肉等），适当多吃蔬菜和水果，注意面部的清洁等等。