如果你想要减肥,首先要改掉不良的生活习惯,晚上不能吃夜宵。每天三顿饭按时按量,要参加适当的体育锻炼,就能达到科学的减肥目的。
以上是对“想减肥,胳膊大腿粗,月经不调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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