打鼾怎么根治

病情分析：在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：

1,中枢性方面的疾病引起

2,阻塞性方面的疾病引起

3,混合性方面的疾病引起指导意见：建议去医院做个这方面的检查看看，白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.以上是对“打鼾怎么根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！