排气障碍该怎样预防？

你好，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。宜清淡饮食，汤汁要浓煎。忌服产气食物：卷心菜，豆制品类，奶制品类及含糖高的食物等，多食粗纤维食物(绿色蔬菜类，以促进肠蠕动。

以上是对“排气障碍该怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！