问患者提问

怎样子减肥啊？

我可能是家的唯一一个男丁，家里的人都很疼我，从小就给我吃很多东西，我说想吃什么也给我买，零食也不限制我吃。家里面的活也不让我干，所以我经常吃完就睡，吃完又睡，平时又少运动，因此变成了个大胖子。想得到怎样的帮助：我想减肥，有一些方法可以教我？

提问时间：2022-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要注意饮食均衡，多吃蔬菜，少吃肉类食物。平时多运动，锻炼身体，多出出汗。不要轻易相信什么极端减肥方法，对于减肥不能操之过急，保持乐观心态。

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