小腿肌肉酸痛

你好，根据你描述的情况，你现在的情况考虑是有劳损或过劳。受寒受湿等引起，建议保守治疗，镇痛药如消炎痛，布洛芬等，中医膏穴治疗。

还有中医中药治疗，以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗推拿等物理治疗。饮食上要含有丰富的糖，蛋白质，维生素和矿物质，食品种类多样化，易消化，多吃新鲜水果蔬菜。