你好,这个情况适当活动锻炼对症状改善是有帮助的,这个情况尽量还是别撞后背,对症状改善是没有什么益处的。平时一定注意别熬夜,另外注意戒烟酒,你可以试试服用柏子养心丸或稳心颗粒来治疗,配合着平时多自己按揉内关穴及膻中穴理气调治,胸闷等情况就能改善了
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