体重不变体脂率下降怎么回事

体重不变体脂下降可能就是因为在健身或者是减肥的过程中，肌肉增加了，肌肉占体重的比例上升了，因为肌肉的密度要大一些，同样体积的肌肉要比肥肉要重，所以说在训练的时候，这时肌肉增加，血量也增加，骨密度也增加了；

但是体脂下降主要是因为由于体内的脂肪含量下降，特别是内脏脂肪的下降，所以体重不变体脂下降是可能发生的，主要是减去了多余的脂肪，是肌肉增加引起。