问患者提问

记忆力差，注意力不集中

今年23岁，记忆力很差，看过的东西很快就忘掉了。注意力老是不集中。这是病吗？

提问时间：2022-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现指导意见：为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助

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