便秘好久了怎么办

病情分析：您好，请您不要担心着急，这是胃肠道功能紊乱。指导意见：您好，一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况，注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯。