产后一直气血不足，怎么食补合适？

从你的叙述分析你的情况是血气虚，中医科比较常见，发病的原因可能给你的生产分娩有关，表现为乏力，失眠多汗等不适。建议服用补气血口服液进行调理，你说的食补可以多食用补中理气的大枣，排骨汤，山药等食物来进行调理。

枸杞子羊肉或者人参母鸡煲汤喝，平时多吃鱼蛋肉奶和新鲜蔬菜水果，多休息勿劳累，慎起居勿熬夜等。