小孩五岁了不想吃饭怎么办

1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。

同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等，脂肪食品为辅。

3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。4．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。