问患者提问

神经衰弱了怎么办啊？

不知道是不是就要开学了，我的作业也没写完，最近好几天了，睡觉的时候总是睡不着，而且白天也没精神，每天都很烦躁，开始以为是天气热的缘故，可是昨天凉快了还是不好。我在网上查了一下，应该是神经衰弱了，怎么办才好呢？想得到怎样的帮助：我想知道神经衰弱了怎么办啊？

提问时间：2022-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况很有可能是神经衰弱，建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。

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