晚上跑步会失眠吗

失眠有生理因素和心理因素，首先建议去医院检查，看看是不是生理方面原因，如果需要，请按照医生的治疗方案服药治疗，当然失眠更多是心理因素导致的，建议找一位心理咨询师帮你做睡眠障碍方面的心理咨询，也能够放松身心，缓解睡眠障碍。

跑步是有利于放松身心，有利促进睡眠的，但是在临睡前进行剧烈的跑步运动，反而会更加加剧失眠症状。