尿的颜色呈淡红色和浅棕色

病情分析：您好，单纯您的状况描述，并没有任何疼痛不适，突然出现尿液略微发红，补水后状况恢复，那么单纯这个情况可以考虑是否有轻微尿路损伤问题影响。

指导意见：可以注意补水观察，如果说有小腹或肾区憋闷胀痛，注意是否有尿路结石问题存在。再者月经期的话也可以有这类状况出现，不要焦虑紧张，注意补水不要憋尿就好。