上台脸抽筋，求解决办法。

病情分析：首先要树立起自信心，连自己都不相信自己的人别人怎么会相信你？其次可以自己没事的时候练练演讲一类的，充分的准备会给你增添很多自信。

然后抓住所有上台的机会去锻炼自己。只是上台而已，相信你一定可以征服自己的。加油哦，相信你指导意见：首先要树立起自信心，连自己都不相信自己的人别人怎么会相信你？

其次可以自己没事的时候练练演讲一类的。然后抓住所有上台的机会去锻炼自己。只是上台而已，相信你一定可以征服自己的。

加油哦，相信你