便秘怎么办

病情分析：您好，现在的便秘疾病考虑和肠道功能紊乱，胃肠功能失调等原因有关系的，指导意见：主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片，多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。

以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！