问患者提问

早饭苹果、酸奶好吗？

早上起床先喝杯清水，然后吃个苹果，喝包酸奶，早饭就不吃了。这种习惯好吗。长期下来会有什么坏处，会不会长胖。现在每天吃饭很多。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐除水果及牛奶外，最好是再搭配点粮食如面部及稀饭比较合适。指导意见长期这样的饮食习惯容易对胃部产生一定的不良影响，而且容易发生营养不良及贫血等情况。

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