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跑步减肥导致小腿变粗怎么办

减肥天天跑步来的，可是小腿却变粗了，这可怎么办？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跑步导致的肌肉型肥胖，跑完步后可以多敲敲腿放松一下，睡觉前腿倒立一会，让腿有酸痛感为宜。对减腿很有效的。

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