感觉自己和以前不一样

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体发生了精气血亏虚、肝郁的问题导致神明失主的表现。发病可能与情绪、饮食、疲劳、熬夜有关系。

指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、柴胡加龙牡汤等药物加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养。