下巴和脖子总长痘，要怎样才能合理的得到治

根据您的描述，您下巴的这种情况可能是粉刺，脖子上的可能是疖子，由于局部感染引起的，建议您到正规的皮肤病专科医院就诊，先确定一下诊断，之后在医生的指导下正规治疗，以免延误病情。

注意：不要用手挤捏皮损部位，劳逸适度，纠正便秘。注意合理饮食，合理睡眠，提高免疫力。经常清洗去除油脂，多食用新鲜水果蔬菜，限制高糖高脂饮食，保持大便通畅，注意调节好您的心情。